Le bien-être (de bien-être = « se sentir bien » ou « bien vivre ») est un état qui implique tous les aspects de l’être humain et caractérise la qualité de vie de chaque personne. Dans le charmant jardin panoramique se trouve un petit espace bien-être en plein air, conçu pour régénérer le corps et l’esprit au cœur de la nature. Dans l’espace bien-être, vous trouverez :
Prenez le temps de vous détendre et de profiter des petits plaisirs du bien-être.
La racine de la santé est dans le cerveau. Son tronc est dans l'émotion. Les branches et les feuilles sont le corps. La fleur de la santé fleurit lorsque toutes les parties travaillent ensemble.
Proverbe kurde
Dans notre établissement, vous trouverez un espace aménagé pour ceux qui souhaitent se régénérer, tonifier leur corps et retrouver ou maintenir leur forme physique même pendant les vacances. Une mini salle de sport en plein air située sur une terrasse avec vue sur la mer, où vous pourrez pratiquer vos exercices fitness préférés pour le bien de votre corps et de votre esprit.
L’espace fitness n’est pas accessible aux personnes de moins de 18 ans.
Tapis de course magnétique
Tapis de gymnastique
Vélo d’appartement
Gym Ball
Vélo semi-allongé
Jeu d’haltères pour l’entraînement
Stepper
Banc abdominal AB-glider
Banc de musculation avec barre
Espace détente avec transats et minibar
Profitez de vos vacances pour régénérer votre corps et votre esprit… Offrez-vous un massage en plein air entre les parfums et les sons de la nature.
Le massage ayurvédique aide à détoxifier et purifier le corps, en augmentant l’efficacité du système immunitaire de l’organisme humain. Il contribue ainsi à préserver la santé et à améliorer le bien-être général de ceux qui suivent ce traitement.
Le massage thérapeutique est une pratique ancienne qui combine des techniques du massage suédois et du shiatsu, idéales pour détendre les tensions musculaires et soulager la fatigue.
L’élimination des toxines et la stimulation de la circulation procurent une sensation immédiate et intense de bien-être, tandis que l’huile d’amande douce utilisée nourrit la peau en profondeur, la laissant douce et tonifiée.
Chaque traitement peut être réalisé sur l’ensemble du corps ou se concentrer plus longtemps sur une zone spécifique afin de résoudre un problème physique ou une tension.
Par Elena Tassi
Massothérapeute diplômée du London College of Massage, UK
Pendant toute la saison estivale, Madame Christel vous accompagnera vers de nouvelles dimensions de relaxation et de bien-être grâce à des techniques de méditation yoga, particulièrement utiles pour améliorer l’équilibre psychophysique et augmenter la résistance au stress. Pendant vos vacances, vous aurez l’occasion de retrouver une nouvelle sérénité physique et mentale. Vous pourrez éliminer le stress accumulé pendant le travail, apprendre des exercices pour détendre les tensions musculaires, respirer correctement et corriger les mauvaises postures : tout cela vous permettra d’affronter plus sereinement vos engagements à votre retour.
Tous les mercredis, 90 minutes de pure détente à partir de 17h00.
Christel est yogi par nature et a étudié le yoga sur deux continents. Elle a d’abord été élève du célèbre fondateur du Power Yoga, Bryan Kest, à Santa Monica en Californie, guru de stars comme Madonna et Sting. Elle a ensuite obtenu un diplôme de yoga thérapeutique dans un ashram en Inde auprès du Guru Saji.
« J’enseigne différents styles de yoga et je les adapte chaque fois aux personnes et au groupe. Ma philosophie est de créer un mélange entre Power Yoga et Yin Yoga. Grâce à la pratique du yoga, avec ses exercices, la respiration et la méditation, vous pourrez apprécier par vous-même les bénéfices physiques et la clarté mentale que l’on peut atteindre. »